Physyolates® ist ein ganzheitliches Trainings- und Gesundheitskonzept, das den Körper durch die optimale Kombination aus Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Entspannungsübungen in Topform bringt.
Pilatesübungen werden unter sportwissenschaftlichen und medizinischen Gesichtspunkten modifiziert und mit harmonischen Yoga-Elementen ergänzt. So verbessert Yoga die Beweglichkeit auf körperlicher und geistiger Ebene und hilft, überflüssige Spannungen abzubauen. Pilates hingegen kräftigt den gesamten Körper, besonders aber die tiefe Muskulatur. Durch diese optimale Kombination kommt der Körper in Topform, während gleichzeitig Streß abgebaut wird. Physyolates® ist eine intelligente Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter und Trainingszustand hilft, gesund und fit zu bleiben bzw. fit zu werden.
Die drei Säulen des Physyolates® Konzeptes: Körper, Geist und Seele – Bewegung, Bewusstsein und Atem sind die drei grundlegenden Wesensaspekte, durch die jeder Mensch Einfluss auf seine Gesundheit nehmen kann. In ihrem Zusammenwirken verstärken sie sich gegenseitig und sprechen die Ganzheit des Übenden an. So wird durch Bewegung, Bewusstsein und Atem gezielt Einfluss auf die Gesundheit und das ganzheitliche Wohlbefinden genommen. Sprechen Sie uns an – unsere zertifizierte Physyolates-Trainerin Melanie Kronen berät Sie gern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
